ストレスゼロの生き方（KIZUNA COMPACT）（きずな出版）心が軽くなる100の習慣

【10万部突破のベストセラーが、コンパクトになりました！】自己チュー？　ワガママ？　褒め言葉じゃん！　あるときは社長、あるときはインフルエンサー、あるときは筋トレ啓蒙家、あるときは作家……。多彩な顔を持つ著者は、なぜ多忙な日々を「ストレスゼロ」で過ごせているのか？　「やめる」「捨てる」「逃げる」「受け入れる」「貫く」「決める」「筋トレ」の7テーマから、現代社会に生きる人々の悩み、不安、イライラを吹っ飛ばす！　気楽に読んで、ピンときたものを実践できる！　100のアドバイスを一冊に集約！　〈CONTENTS〉第1章やめる　第2章捨てる　第3章逃げる　第4章受け入れる　第5章貫く　第6章決める　第7章筋トレする　☆本書は2019年刊行『ストレスゼロの生き方』をKIZUNA COMPACTとして再編集したものです。【全102ページ】

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ストレスゼロの生き方（KIZUNA COMPACT）（きずな出版）心が軽くなる100の習慣

著者 Testosterone

ジャンル：生き方・教養
長さ：102ページ
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作品詳細

著者 Testosterone
発行 PHP研究所
ジャンル生き方・教養:自己啓発
レーベルきずな出版
シリーズストレスゼロの生き方
紙初版日 2023年6月29日
レビュー
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【10万部突破のベストセラーが、コンパクトになりました！】
自己チュー？　ワガママ？　褒め言葉じゃん！
あるときは社長、あるときはインフルエンサー、あるときは筋トレ啓蒙家、あるときは作家……。多彩な顔を持つ著者は、なぜ多忙な日々を「ストレスゼロ」で過ごせているのか？
「やめる」「捨てる」「逃げる」「受け入れる」「貫く」「決める」「筋トレ」の7テーマから、現代社会に生きる人々の悩み、不安、イライラを吹っ飛ばす！　気楽に読んで、ピンときたものを実践できる！　100のアドバイスを一冊に集約！

〈CONTENTS〉
第1章やめる
第2章捨てる
第3章逃げる
第4章受け入れる
第5章貫く
第6章決める
第7章筋トレする

☆本書は2019年刊行『ストレスゼロの生き方』をKIZUNA COMPACTとして再編集したものです。

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