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ベンチプレスで100kg挙げる！

著者 KE－TA

ジャンル：くらし
長さ：94ページ
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作品詳細

著者 KE－TA
発行扶桑社
ジャンルくらし健康トレーニング雑学
レーベル扶桑社BOOKS
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ウエイトトレーニングをやらない人でも知っている「ベンチプレス」。そのベンチプレスを始めた初心者ならば、誰もが一度は到達したい100kgの壁。しかし、なぜかなかなか到達できない人がいるのも事実。時には、頑張りすぎて肩を痛めてしまい、そのままウエイトトレーニングを諦めてしまう人も。
なぜ「100kg」の壁を越えられないのか？　どうすれば越えられるのか？　You Tubeで、ベンチプレスに特化した情報を発信している、元ベンチプレス世界王者でありベンチプレスYouTuber「KE－TA」氏が、なかなか越えられない人の原因と対処法、そして100kgを挙げるまでのロードマップを完全レクチャー。
これさえ読めば、憧れの「ベンチプレス100kg」はあなたのもの！

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）