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デューク更家のぴんしゃんウォーキング ―キレイに歩いてマイナス10歳―
50歳以上の世代に向けて、いつまでも背筋を「ぴん」と伸ばし、気持ちを「しゃん」とする健康ウォーキング術を提案。歩き方の初歩から、体の痛みを改善するウォーキングまで、写真でポイントを解説する。日常生活でのひと工夫で、錆びないココロとカラダを保つアイデアも満載。
（※本書は2012／8／31に発売し、2022／6／9に電子化をいたしました）【全137ページ】
（※本書は2012／8／31に発売し、2022／6／9に電子化をいたしました）【全137ページ】
137
配信日：2022/06/16
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デューク更家のぴんしゃんウォーキング ―キレイに歩いてマイナス10歳―
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推し本棚作品詳細
- 発行 ディスカヴァー・トゥエンティワン
- ジャンル くらし健康美容・ダイエット
- レーベル ディスカヴァーebook選書
- 紙初版日 2012年8月31日
-
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50歳以上の世代に向けて、いつまでも背筋を「ぴん」と伸ばし、気持ちを「しゃん」とする健康ウォーキング術を提案。歩き方の初歩から、体の痛みを改善するウォーキングまで、写真でポイントを解説する。日常生活でのひと工夫で、錆びないココロとカラダを保つアイデアも満載。
（※本書は2012／8／31に発売し、2022／6／9に電子化をいたしました）
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デューク更家のぴんしゃんウォーキング ―キレイに歩いてマイナス10歳―
50歳以上の世代に向けて、いつまでも背筋を「ぴん」と伸ばし、気持ちを「しゃん」とする健康ウォーキング術を提案。歩き方の初歩から、体の痛みを改善するウォーキングまで、写真でポイントを解説する。日常生活でのひと工夫で、錆びないココロとカラダを保つアイデアも満載。
（※本書は2012／8／31に発売し、2022／6／9に電子化をいたしました）【全137ページ】
（※本書は2012／8／31に発売し、2022／6／9に電子化をいたしました）【全137ページ】
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配信日：2022/06/16
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