めちゃ硬さんのための誰でも柔らかくなるストレッチ

「体が硬すぎてストレッチができない！！」

「もう何年も運動をしていない」

「長いこと体中のコリや痛みに悩まされている」

そんな“めちゃ硬さん”でもできる究極のストレッチを教えます！



体のプロである理学療法士が教えるストレッチだから、

1.腰痛、頭痛、肩凝り等の不調を解消できる！

2.姿勢が良くなり、心も整う！

3.将来、節々に痛みが出ることを防げる！



かわいい猫による漫画解説で、分かりやすく親しみやすい！

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

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• 5

  ぞうさん

  2021-07-30
  ※このレビューにネタバレが含まれています。

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  全ての「かんたん」と謳うヨガ・ストレッチ本に挫折してきたのですが、これは続けられそうです！苦痛がなくてやりやすい！ニャンコ先生かわいい！

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