健康になりたければ糖質をやめなさい!―糖質を減らせば、病気も肥満も遠ざかる―
病気も肥満も老化も糖質摂取のせいだった!食べてはいけない食品、食べてもいい食品等、健康寿命を伸ばす食事法をお教えします。【全132ページ】
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健康になりたければ糖質をやめなさい!―糖質を減らせば、病気も肥満も遠ざかる―
現代人が抱える様々な体の不調。実はその原因の多くが「糖質」にあることを知っていますか。糖質を摂り過ぎる食生活を送っていると、肥満や糖尿病の原因になるのはもちろん、認知症やがんを引き起こすおそれもあるのです。現役の医師が糖質を摂り過ぎる危険性をやさしく解説。食べてはいけない食品、いくら食べてもいい食品、ケトン体をエネルギーにするケトン食など、「糖質を制限して健康寿命を伸ばす食事法」を丁寧にお教えします。
(※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています)
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健康になりたければ糖質をやめなさい!―糖質を減らせば、病気も肥満も遠ざかる―
病気も肥満も老化も糖質摂取のせいだった!食べてはいけない食品、食べてもいい食品等、健康寿命を伸ばす食事法をお教えします。【全132ページ】
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