「怒り」を上手にコントロールする技術 アンガーマネジメント実践講座

丸投げ上司、生意気な部下、理不尽な取引先……イラッとしたら「6秒」数えろ！　近年、働き方改革が叫ばれる一方で、新旧さまざまな価値観が入り混じった職場では、かえって昔より「イライラ・ギスギス」が蔓延している。しかし、正しく怒りを抑える方法について、会社が丁寧に教えてくれることはない。そこで本書では、怒りと上手に付き合う技術「アンガーマネジメント」について、一からわかりやすく解説＆すぐ実践できるテクニックを網羅。読めばこれ以上職場でイライラしなくなり、仕事のパフォーマンスも劇的に上がる！

【本書の項目】
●第1章 これからの仕事の必須スキル「アンガーマネジメント」
●第2章 アンガーマネジメントの基礎理論
●第3章 職場の「突然の怒り」に対処する技術
●第4章 「怒りの耐性」を高くする技術
●第5章 仕事でも角が立たない！　上手な「怒りの伝え方」
●第6章 タイプ別・特徴別「他人の怒りの対処法」
●第7章 怒りを「明日への活力」に変える方法

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

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