劇的に血管の老化を防ぎ元気にする食べ方

生活習慣病からくる動脈硬化を未然に防ぐ！
万病の原因でもある動脈硬化を改善する7つの方法（LDL、HDLなど数値制限、運動やストレッチ、食材や食べ方、健康レシピなど）をわかりやすく紹介していきます！
【主な内容】
■生活習慣病と動脈硬化の関係
■動脈硬化を調べる方法
■冠動脈疾患（狭心症・心筋梗塞）とは
■脳梗塞（非心原性）とはどんな病気？
■そのほか動脈硬化が原因の病気
■健康診断で異常を言われたら【動脈硬化症疾患の発症を予防する7つの方法】
※本書は2019年12月に刊行したタツミムック『血管の老化を防ぎ元気にする食べ方』を再編集したものです。

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）