コレステロールと中性脂肪を劇的に下げる食べ方

生活習慣を見直して食べて改善！未病も撃退！

【主な内容】
■コレステロールとは
働き、種類、代謝

■中性脂肪とは
働き
こんな人は要注意
こんな病気を招く
悪化させない食生活・食べ方

■コレステロールと中性脂肪を下げる「食材別」レシピ
青魚、さば缶、いわし缶、刺身、ラム肉、鶏むね肉、大豆製品、海藻、きのこ、野菜、果物

■改善させる生活習慣・運動

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

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• 4

  マキさん

  2024-09-26
  ※このレビューにネタバレが含まれています。

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  何気なく読んでみたのですが、コレステロールについて学びが多かったです。

  参考になった

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