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病気にならない食べ物事典 粗食が自然治癒力を高める
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動脈硬化予防に効く「めばる」、肝機能を上げる「枝豆」、高血圧の予防効果が高い「冬瓜」、コレステロール値を下げる「里いも」――旬の食べ物は生活習慣病対策に大変効果的。特に時季のものは栄養価も高く、季節のエネルギーがいちばんつまっています。本書は病気を予防する野菜、魚介類など旬の食材の効能と選び方、保存方法、1週間分の簡単レシピなどを紹介。食べて健康になれる本！
（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）
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病気にならない食べ物事典 粗食が自然治癒力を高める
生活習慣病は食事が原因だった！病気を予防する野菜、魚介類など旬の食材の効能と簡単レシピを紹介。食べて健康になれる本。【全131ページ】
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配信日：2022/01/14
配信日：2022/01/14
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