誰でもカンタン！今からはじめる血糖値コントロール

血糖値ってなんだろう？　なぜ血糖値が高くなるの？　糖尿病になったらどうするの？　さまざまな疑問にお答えしつつ、血糖値を抑える食べ物と食べ方、症状改善が期待できる手軽な運動、生活習慣で血糖値をコントロールする方法など、これ1冊で糖尿病予防法もまるわかり！　誰でもカンタンに血糖値コントロール生活を始めましょう。

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●表紙
●第1章　血糖値を知ろう
●第2章　血糖値を抑える食べ物と食べ方
●第3章　手軽な運動で症状を改善
●第4章　生活習慣で血糖値をコントロール

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）