挑戦マンガ アラフィフ母さんが3か月で7kg痩せた！ 奇跡の仕組みダイエット

家事に育児に仕事に忙しいアラフィフ母さんが、3か月で7kg痩せた！　根性も我慢も運動も必要ない、究極のダイエット！
家事に育児に仕事に大忙し！ 2回の出産を経て、産後太りがなかなか戻らない…。
アラフィフのコミックエッセイスト、うだひろえさんが3か月で7kg痩せて、太らない生活を手に入れた！
68.6kgから3カ月で61.6kg、その後もするする体重が落ちて、さらに50kg台へ突入！ その秘訣は、
予約のとれないダイエットコーチ、野上浩一郎さんの「3か月・三日坊主ダイエット」でした。

毎日頑張らなくていい。3日間気をつけたら、1日は好きなものを食べていい。努力も我慢もいらない！ お米もスイーツも揚げ物も食べていい。必要なのは「仕組み」と「工夫」。健康的に痩せて、自己肯定感も上がり、人生も変わった！ そんなうださんのダイエット実録マンガです。

（※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）

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• 2

  もりさん

  2025-12-01
  ※このレビューにネタバレが含まれています。

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  私自身はBMI19の標準体型なのですが、野上メソッドに興味があり購入。が、作者の食習慣が何というか意地汚い。スーパーでお惣菜を買って我慢できずに車の中で食べるとか(普通子供でも家まで我慢できるのに)食事の支度をしながら延々とつまみ食いとか。しかも何を食べたか覚えてない。　そりゃあそんだけ太るよな、と。同じ子持ちのアラフィフですが共感は出来ませんでした。ダイエットの方法も食べるの禁止な物が多くて自分には合わなさそう。今まで通り、いろんな物を適度に食べてしっかり運動しようと思いました。

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