食べない子が変わる魔法の言葉

「うちの子、全然食べなくて…」

そんな悩みを抱えている多くのお母さんたちへ。
レシピや調理のテクニックに頼らず、我が子との楽しい会話が「少食」「偏食」を解決に導く―――まったく新しいアイディアの偏食解消対策をお伝えします。

お母さんの心が軽くなり、「食べない子」が「楽しく食べられる子」になりますように！


【CONTENTS】

◎PART1
「食べない子」が変わるためにお母さんに知ってほしいこと

みじん切りでは解決しません！
「食べない子」だった子ども時代
「食べない子」に関するよくある勘違い
Q1 食欲は「空腹だから」湧き上がるもの？
Q2 好き嫌い（偏食）は子どものわがまま？
Q3 好き嫌いをしていると栄養失調になる？
Q4 苦手な食材は年齢とともになくなっていく？
Q5 食べないものは食卓に並べない方が良い？
「食べない子」が出すピンチサイン
「食べない子」が変わる5つのステップ

◎PART2
「食べない子」が食べない“7つの理由”

食べないのには理由がある
最終的には“見た目”が9割？
みんなのお悩み「おやつ」問題

◎PART3
「食べない子」が変わる魔法のルール

魔法のルール（1）1日1分！
魔法のルール（2）4つの“しすぎ”を手放す
魔法のルール（3）「ガッカリの公式」
魔法のルール（4）お母さんにかける魔法の言葉
魔法のルール（5）子どもが自分で決める
魔法のルール（6）苦手なものは25%
魔法のルール（7）食材にポジティブイメージを！
魔法のルール（8）好き嫌いは“悪”ではない
魔法のルール（9）スモールステップを大切に
魔法のルール（10）心の状態を見る
魔法のルール（11）迷ったら「自分が楽しい方」

◎PART4
「食べない子」が変わる魔法の言葉

声かけのステップ
子どもの「自己肯定感」を意識する
魔法の言葉（1）「○○って知ってる？ 」
魔法の言葉（2）「いつもと違う！」
【秘儀！】認めて打ち消すコミュニケーション
魔法の言葉（3）「同じものだよ！」
魔法の言葉（4）「同じものだよ！」ほのめかし編
魔法の言葉（5）「同じものだよ！」分解編
魔法の言葉（6）「匂いを嗅いでみる？ 」
【注意！】絶対に言ってはいけないNGワード（1）
魔法の言葉（7）「○○食べたね！」
魔法の言葉（8）「どこが美味しくない？ 」
魔法の言葉（9）「どんな味がする？ 」
【注意！】絶対に言ってはいけないNGワード（2）
魔法の言葉（10）「味わって食べてみて！」

◎PART5
「食べない子」のためのQ＆A

外では食べるのに、家では食べません
食事に集中できません
食べるのが遅く、子どもの食事に付き合うのが苦痛
そもそも食べ始めません
子どもにサプリメントはOK？
苦手なものが入っていることは予告した方が良い？
食の進みが遅くて心配です
「ダイエットしたい」と言って食べたがりません
会食恐怖症の子どもへのアドバイスは？
人から「食べろ」と言われて子どもがかわいそうです

◎PART6
「食べない子」が安心して給食を食べられるようになるために

給食があるから学校に行きたくない
学校への3つのお手紙
我が子の食のトリセツ
給食が食べられるように！
お友達への伝え方
給食の代わりにお弁当を持たせる場合

◎PART7
魔法にかかった子どもたち

ケース1：朝から野菜スープを食べた！
ケース2：何も言わなくても自分から食べた！
ケース3：一口でも大きな一歩
ケース4：おなかを減らす！ 大作戦

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