ダメな私が本気出して30キロ痩せた話

著者ヨザワマイ
監修身体工房LIBERTEX

ジャンル：ルポ・エッセイ漫画
長さ：189ページ
2.8 （8人） 8

レビューを書く
ポイント数：レンタル700ポイント購入1000ポイント

購入した作品を読むには
「Renta!アプリ」が必要です

この作品は
アプリダウンロード専用です

デバイス	アプリ保存	ブラウザ
PC	-	-
iPhone/iPad	〇	-
Android	〇	-

詳細はこちら

とじる

試し読み 1巻をレンタル／購入する

推し本棚マイリストアイコン

マイリスト

レンタル追加リクエスト配信お知らせメール設定

作品詳細

著者ヨザワマイ
監修身体工房LIBERTEX
発行イースト・プレス
ジャンルルポ・エッセイ漫画
年代 2010年代
タグレンタル
レーベルコミックエッセイの森
紙初版日 2018年7月18日
レビュー
2.8 （8人） 8

レビューを書く

小さい頃から運動ギライで野菜もキライ、好きなものを好きなように食べる生活をしていた著者。
生まれもってのぐうたら気質は変わることなく
社会人になり、気づいた時には人生最高値に到達…！

その後ダイエットに挑戦してはリバウンドをくり返し、
コンプレックスにさいなまれ精神的に追い込まれた時に出会ったのが「パーソナルトレーニング」。

「パーソナルトレーニング」とは、運動や食事を日常的に指導してもらい
ダイエットやボディメイクを達成するマンツーマンのトレーニング。

――今度こそ変われるかもしれない……！！
そんな可能性を感じ、思いきって身を預けてみることに。

そこで知ったのは“自分の性格と体質に合った正しいダイエット”。
それをトレーナーの細やかなアドバイスとともに行うことで、
8カ月で30キロのダイエットに成功！
その悲喜こもごもの一部始終を描くコミックエッセイ。

気になる「パーソナルトレーニング」の実態と、
“ひとり”になってからもリバウンドしない
心の持ち方や、ダイエットに有効な情報・コラムも満載です！

（※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）