PHPくらしラクーる2016年10月増刊本当はカラダに悪い100のこと 2016年決定版

編『PHPくらしラク～る♪』編集部

ジャンル：くらし
長さ：135ページ
4.0 （2人） 2

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作品詳細

本当はカラダに悪いこと！　「食事」「歩き方」「美容」などについて、「これでもか！」と最新情報を集めました！　正しい知識を身につけて、大事なカラダを守りましょう！

■目次
巻頭インタビュー　「ストイック」よりも「自然体」で
「カラダにいい・悪いのボーダーライン
自律神経の第一人者が教える！　アンチエイジングにいいのはどっち！？
食べ物のウソ・ホント
カラダに悪いストレス解消法
脳に悪い“プチ老化習慣”15
その「呼吸」が寿命を縮める
健康の名言って本当？　
やってはいけない　髪＆肌のケア
寿命を縮めるウォーキング
カラダにいい靴、悪い靴
不安のトリセツ
第2特集　首・肩・腰の痛み、なんとかして！！
健康とマネーの黄金法則　流行りの健康法とのつきあい方
美に効く薬膳レシピ　9月の美の天敵　乾燥
ストレスに効く！　ながらストレッチ　目覚めのストレッチ
これが私の健康習慣　ラク～る♪　健康座談会
薬をやめて〇〇を始めよう！　胃腸薬
“なんとなく不調”相談室頭痛
目をよくしたい！
essay　積み上げる。何度でも
ラク～る♪　スタッフの健康習慣

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）