心と体がより健康になるために結城アンナさんがたどり着いた、オーガニックでちょっとSDGsな暮らし。
料理、ファッションはもちろん、家族のこと、愛犬の保護犬のことなど今の結城アンナを語る上で欠かせない思いが詰まった、美しい一冊です。本人が描いた絵本も掲載されています。シニア世代に入ろうとする女性が少しでも生き生きと、素敵に暮らしてもらいたい、そんなアンナさんからのメッセージが詰まっています。

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ASD・ADHDの当事者で仕事が大の苦手だった著者が見つけた自由に生きるコツ

ほんの少し価値観を転換すればありのままで幸せ
・空気が読めなくてもいい！
・メールは手抜きでいい！
・苦手や短所は克服しない！
・周りを積極的に頼る！

■目次
第1章 苦手が得意に変わる「パターン化」の極意
（コツ01）最適なパターンさえ見つければ仕事はうまくいく
（コツ02）装備する武器を迷う前に、敵と戦いまくれ！
（コツ03）真っ先に海へと飛び込むペンギンになれ
（コツ04）相手によってパターン化を自由自在に駆使
（コツ05）自分のパフォーマンスすらもパターン化するべし
（コツ06）「If then プランニング」を使ったパターン化を心がける
（コツ07）TTPの法則
（コツ08）場所のパターン化で頭のスイッチオン！
（コツ09）ありがとうのパターン化で味方を増やせ
（コツ10）百里を行く者は九十里を半ばとす

第2章 「空気が読めない」からこそ、天才的な発想力を活かせる！
（コツ11）仕事で失敗しても死にはしない
（コツ12）みんなが敬遠する仕事こそ狙え
（コツ13）非常識力をアイディアの源泉に
（コツ14）目指すは不器用だけど正直なキャラ
（コツ15）職場で嫌われたときにすべきたったひとつのこと
（コツ16）批判を気にせずやり続ける
（コツ17）行動しないリスク＞失敗するリスク
（コツ18）アイディアを活かすか殺すかは相談相手次第

第3章 論理的思考力の高さを最大限活かす方法とは？
（コツ19）社内のマニュアルやルール作りが得意
（コツ20）論理的思考力を最大限活かす
（コツ21）常に一言で伝えるように心がける
（コツ22）「サンドイッチ型トーク」を使いこなせ
（コツ23）メールは手抜きがちょうどいい！？
（コツ24）感情に関する言葉を操れるようにする
（コツ25）懐に入るには言葉を真似ろ
（コツ26）日記を毎日つける
（コツ27）ポジティブな言葉を浴び続ける
（コツ28）不安のマインドマップ化

第4章 私たちの十八番「過集中」を使いこなす！
（コツ29）忘れ物をしても死にはしない
（コツ30）情報管理は、ひとつのアプリにまとめる
（コツ31）走りながら考える
（コツ32）細かいタスクはまとめて秒速でかたづける
（コツ33）返すべきLINEやメールのみに最小限の力で集中する
（コツ34）メールでの丁寧さは敵
（コツ35）事務作業すら徹底的にスケジュール化
（コツ36）睡眠と休憩はもっとも大切な予定
（コツ37）過集中での失敗は仕事に活かすチャンス！？
（コツ38）こだわり×見える化で集中力を高めよう
（コツ39）「カラーバス効果」の利用法とは？
（コツ40）効率化へのこだわり
（コツ41）（注）本書のコツをすべてやる必要はありません

第5章 仲間がいればこだわりさんの強みは無限大に
（コツ42）人間は感情で行動する生き物だと理解する
（コツ43）「雑談は無駄」という考えが無駄！
（コツ44）「人に頼る＝できない人」は大間違い
（コツ45）「こだわり」を出すのは周りに受け入れられてから
（コツ46）褒める技術で人間関係を強化しよう
（コツ47）誰かが困ったときは、得意スキルを披露する絶好のチャンス！
（コツ48）不得意だと言える勇気を持とう
（コツ49）お金にうるさい人とは距離を置く
（コツ50）知らない人が新しいチャンスを運んできてくれる

レクリエーションのためのツールとして、スポーツや競技のツールとして、アウトドア派のサイクリストから注目されているマウンテンバイク。本書は、日本のマウンテンバイカーを取り巻く現在の環境について、野外フィールドの運営・維持に携わるエキスパートほか、多方面より情報を収集。持続可能なマウンテンバイクシーンを築くためのヒントが得られる1冊となっている。

【目次】
第1章
MTBの野外フィールド確保を目指す地域連携活動
（1）地域貢献を軸にフィールド確保を目指すマウンテンバイカーの活動団体
（2）地域活性化を通じたフィールド確保を志すガイドツアー事業
（3）地域に根差したMTB公共フィールドの維持・管理
MTB FIELD LIST

第2章
日本におけるマウンテンバイカーの歩みと現状
（1）MOUNTAINBIKE THEN ＆ NOW
（2）マウンテンバイカーに関する各種データ
（3）日本のマウンテンバイカー一斉調査
（4）フィールドの維持管理に一役買うMTB関連組織の実績
（5）日本におけるMTB関連のメディア事情

第3章
地域と結びつくマウンテンバイカーの野外フィールド
（1）日本のマウンテンバイカーをめぐる社会状況と課題
（2）マウンテンバイカーと野外フィールド

第4章
MTBの野外フィールド創りの技術とノウハウ
（1）日本の山岳・農山村地域での持続的なフィールドの作り方
（2）トレイルビルダーの世界とその技術
（3）MTBはこんなにも山や地域の役に立つ
（4）マウンテンバイカーによるフィールド整備について 〜山での作業の安全管理の観点から〜
（5）Soil Searchingと1％ For Trails：スペシャライズド社の取り組み
（6）BELL BUILT JAPAN： MTBに関わる企業の役割

空気が読めなくても死にはしない！

「ASD当事者・コーチングのプロ」が教える発達障害を「資産」に変える50のコツ「こだわりさん」とは、人一倍強いこだわりを持つ発達障害の人のこと

【目次】
第1章 苦手が得意に変わる「パターン化」の極意
（コツ01）最適なパターンさえ見つければ仕事はうまくいく
（コツ02）装備する武器を迷う前に、敵と戦いまくれ！
（コツ03）真っ先に海へと飛び込むペンギンになれ
（コツ04）相手によってパターン化を変化自在に駆使
（コツ05）自分のパフォーマンスすらもパターン化するべし
（コツ06）「If then プランニング」を使ったパターン化を心がける
（コツ07）TTPの法則
（コツ08）場所のパターン化で頭のスイッチオン！
（コツ09）ありがとうのパターン化で味方を増やせ
（コツ10）百里を行く者は九十里を半ばとす

第2章 「空気が読めない」からこそ、天才的な発想力を活かせる！
（コツ11）仕事で失敗しても死にはしない
（コツ12）みんなが敬遠する仕事こそ狙え
（コツ13）非常識力をアイディアの源泉に
（コツ14）目指すは不器用だけど正直なキャラ
（コツ15）職場で嫌われたときにすべきたったひとつのこと
（コツ16）批判を気にせずやり続ける
（コツ17）行動しないリスク≫失敗するリスク
（コツ18）アイディアを生かすか殺すかは相談相手次第

第3章 論理的思考力の高さを最大限活かす方法とは？
（コツ19）社内のマニュアルやルール作りが得意
（コツ20）論理的思考力を最大限活かす
（コツ21）常に一言で伝えるように心がける
（コツ22）「サンドイッチ型トーク」を使いこなせ
（コツ23）メールは手抜きがちょうど良い！？
（コツ24）感情に関する言葉を操れるようにする
（コツ25）懐に入るには言葉を真似ろ
（コツ26）日記を毎日つける
（コツ27）ポジティブな言葉を浴び続ける
（コツ28）不安のマインドマップ化

第4章 私たちの十八番「過集中」を使いこなす！
（コツ29）忘れ物をしても死にはしない
（コツ30）情報管理は、ひとつのアプリにまとめる
（コツ31）走りながら考える
（コツ32）細かいタスクはまとめて秒速でかたづける
（コツ33）返すべきLINEやメールのみに最小限の力で集中する
（コツ34）メールでの丁寧さは敵
（コツ35）事務作業すら徹底的にスケジュール化
（コツ36）睡眠と休憩はもっとも大切な予定
（コツ37）過集中での失敗は仕事に活かすチャンス！？
（コツ38）こだわり×見える化で集中力を高めよう
（コツ39）「カラーバス効果」の利用法とは？
（コツ40）効率化へのこだわり
（コツ41）（注）本書のコツをすべてやる必要はありません

第5章 仲間がいればこだわりさんの強みは無限大に
（コツ42）人間は感情で行動する生き物だと理解する
（コツ43）「雑談は無駄」という考えが無駄！
（コツ44）「人に頼る＝できない人」は大間違い
（コツ45）「こだわり」を出すのは周りに受け入れられてから
（コツ46）褒める技術で人間関係を強化しよう
（コツ47）誰かが困ったときは、得意スキルを披露する絶好のチャンス！
（コツ48）不得意だと言える勇気を持とう
（コツ49）お金にうるさい人とは距離を置く
（コツ50）知らない人が新しいチャンスを運んできてくれる

NYタイムズ・ベストセラーリスト44週ランクイン！！
2018年goodreadsベスト・ミステリ＆サスペンス賞第5位！

平凡な「幸せ」が「悲劇」の始まりで――

ローレルの15歳の娘エリーが図書館に行くといったまま戻らず、なんの手がかりもなく10年が過ぎたとき、エリーの持ち物と骨が見つかる。車に轢かれて森に埋められたと警察は結論づけるが、10年の間に夫との関係は破綻、子供たちも家を出て家族はバラバラになっていた。ひとりぼっちになってしまったローレルはある男性と出会い、10年の孤独を埋めるように激しい恋に落ちていくが、この新たな愛が全ての悲劇の始まりで……平凡で幸せな人生の裏でじわじわ起きていた恐怖を描く戦慄のサイコスリラー！

原題：Then She Was Gone

One day， our hero finds himself the third of three siblings − the other two of which are a pair of cute high school girls！ There’s Mio， the touchy−feely type who drops in on our hero during bed and bath time， and then there’s Nao， the younger sister who can’t stand being around him． With Mio’s overenthusiasm for their arrangement and Nao’s total prudishness about the whole situation causing friction on a daily basis， it’s taking our hero everything to keep from going crazy！ Will the day ever come that this trio becomes a normal， happy family？

※こちらの作品は英語に翻訳されたものになります。

After being suddenly dumped by her ex simply because he “found another woman，” Haruka officially swore off men and love in general． It is little surprise， then， that her job at a marriage counseling center is getting on her nerves more and more with each passing day． One day， Haruka finds herself with a brand−new boss − a handsome but insufferable guy who suddenly calls her “ugly” to her face！ It isn’t long before Haruka and her new boss are at each other’s throats every day， until finally， when on the verge of deciding she’s had enough， she commits herself to showing him what’s she’s really made of！ The hard part is that she has to act in the part of a “stand−in” at a matchmaking party to do it！

※こちらの作品は英語に翻訳されたものになります。

Mugi Asai − age 15 − transfer student Bringing the concept of ”choking under the pressure” to an all new level，she can’t even squeeze out a peep if under the slightest bit of stress or pressure，often falling back on the simple phrase，”Can’t do it”． Why then，this girl representing the utmost extreme in lack of confidence，is being scouted by the theatre group is beyond anyone’s understanding． Today begins an adventure of countless days wrapped in fear，as quite possibly the world’s least likely candidate walks the challenging path toward becoming a real actress！

※こちらの作品は英語に翻訳されたものになります。

Know what they say about identical twins，that there’s always a good one and a bad one？ Well，Ayumu and Atsushi seem to be proof of this． Atsushi is the perfect one ？ smart，kind，accomplished and loved by all，while Ayumu is everything but． Quite unexpectedly，Atsushi dies in a car accident． Ayumu is then transferred to his late brother’s school and while there，he “becomes” his brother，playing the role of the good and kindly one while virtually obliterating his own personality in the process． But can he keep up the charade in the presence of the one he cares about？
【Eng Publisher： Digital Manga，Inc．】

※こちらの作品は英語に翻訳されたものになります。