「こころの静寂」を手に入れる37の方法

日々の暮らしの中で、あちらこちらから聞こえてくる「雑音」に悩まされていませんか？
会社や学校、あるいは家庭で、怒りやねたみの気持ちが湧いてきたり、嫌なことをすべて投げ出して、どこかへ逃げてしまいたい気持ちになったことはありませんか？
本書では、日常の暮らしの中で、いかにして心を穏やかに保っていくことが出来るのかを、仏教の教えに照らしながら考えていきます。新進気鋭の僧侶が、すぐに役立つ「仏教の知恵」を伝授します！

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）