機嫌のいいママになりたい！ 更年期VS反抗期 母と娘のキレない関係

育児誌『kodomoe』の人気連載「機嫌のいいママになりたい！」が、書籍化！
イヤイヤ期からずっと反抗期が続いている娘。子ども相手に大人げなくやり合ってしまう母。さらには数年前から更年期のような症状が出はじめ、経験したことのない大きな怒りに飲み込まれてしまうことも……。
なんとしても自分の怒りや娘の癇癪と向き合って、“機嫌のいいママ”になりたい！
イラストレーターの杉浦さやかさんが、医師やカウンセラーなど、8人の専門家に取材してアドバイスをもらい実践する「機嫌のいいママプロジェクト」。母と娘のキレない関係を探ります。
第1章「機嫌のいいママになりたい」
困りごと1・もう、怒りすぎたくない…！
第2章「このイライラ、更年期のせい？」
困りごと2・気分の波をコントロールできない監修／宋美玄さん（産婦人科医）
第3章「いざ、反抗期」
困りごと3・反抗期、どう向き合う？監修／たかだちかこさん（臨床心理士）
第4章「アンガーマネジメントできるかな？」
困りごと4・怒りの炎を消したい！監修／篠真希さん（日本アンガーマネジメント協会）
第5章「イライラしづらい身体って？」
困りごと5・イライラは身体のせい？監修／奥谷まゆみ（「奥谷まゆみKARADAレッスンスタジオ」主宰）
第6章「子どもの心のコーチング入門」
困りごと6・なんでそんな言い方するの？監修／菅原裕子さん（NPO法人ハートフルコミュニケーション代表理事）
第7章「自律神経を整えたい」
困りごと7・なんとなく不調…監修／石原新菜さん（内科医）
第8章「ウェルカム？第二次反抗期」
困りごと8・いよいよ第二次反抗期？監修／親野智可等さん（教育評論家）
第9章「“育てられ方”と“育て方”」
困りごと9・“育てられ方”のとらわれをはずしたい監修／大美賀直子さん（公認心理師、精神保健福祉士）

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