言いにくいことが言えるようになる伝え方 自分も相手も大切にするアサーション

「がまんする」でも「言いすぎる」でもない対話のために

「言いたいことをがまんする」
「言ったことを後から反省する」
そんな経験はありませんか？

相手を尊重しながら、自分の気持ちを伝える

究極のコミュニケーションを教えます！

「アサーション」とは、自分も相手も大切にするコミュニケーションのこと。
「自分の言いたいことを大切にして表現する」と同時に、「相手が伝えたいことも大切にして理解しようとする」方法です。
本書の著者は、日本におけるアサーション・トレーニングの第一人者。

本書を読めば、上司・部下・家族・友人などとの人間関係がグッとよくなるコミュニケーションがわかります。

◎本書を読むとできるようになること
・いい関係のままNOと言えるようになる
・自分に正直に生きられる
・怒りを上手に伝えられる

【目次】
はじめに
第1章：言いたいことをがまんしていませんか？
第2章：なぜ、言いたいことが言えないのか
第3章：アサーションで「思い」に気づき、自然体に生きる
第4章：《実践》アサーティブに「思い」を伝える
第5章：「思い」を大切にするとは、自分に正直に生きること

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）