ずぼら体幹ダイエット

著者森俊憲

ジャンル：くらし
長さ：99ページ
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作品詳細

頑張ることが苦手な人でも、絶対に続けられるダイエット法を大公開！

●体幹ダイエットはここがすごい！

●まずは自分の体幹力をチェックしよう

●序章：ずぼらさんの悩みにズバリ答えます！
・「どうしてもダイエットが続きません」
・「遺伝でやせられないんです」
・「どうしてもラクしてやせたいんです」
・「食事制限はダメなの？」……etc

●1章～4章：土台づくり→見せられる体型を目指す→効果を実感→一生リバウンドしない身体へ

●時間が取れない方におすすめ！
「ながら体幹大エッット」

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）