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大人の女性の心と体をととのえる更年期改善レシピ

監修対馬ルリ子前田量子古賀圭美

ジャンル：くらし
長さ：68ページ
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作品詳細

【ほてり・のぼせ】【めまい】【イライラ】【むくみ】【貧血】【便秘】【気分の落ち込み】【だるさ・やる気がでない】【物忘れ】【足腰の冷え】【動悸】……etc.
気になる方必読！
顔がほてる、怒りやすくすぐイライラする、頭痛やめまい、吐き気がある……etc.
その不調、更年期が原因かもしれません。更年期の仕組みから自宅でできるセルフケア、無理なくおいしく簡単に作れる更年期をラクに過ごせるレシピをご紹介。この一冊で更年期を上手に乗り越えましょう！

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）