ストレスマネジメントで めまい・耳鳴り・難聴を自分で治す本

ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった

現代人に急増中のメニエール・突発性難聴などの症状を軽くする最新の対処法
石井式ウォーキング・呼吸法・食事法・ヨガ運動法――名医が教える自宅でできる「めまい・耳鳴り」対策！

〜ストレスとの上手なつきあい方〜
ストレスが過度になったとき、その負担が心臓に起これば狭心症発作、気管に起これば喘息発作、皮膚に起これば蕁麻疹、消化管に起これば過敏性腸症候群、そして内耳に起これば「突発性難聴」「メニエール病」……、ありとあらゆる部位に病気の発症のあと押しをします。そのストレスをどのようにマネジメントするか、数多くの例をあげて紹介します。

がんばりすぎない。ストレスをためこまない。
病気の原因はほとんどストレス
その負担を軽くするためにはどうする？

第1章　ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった
第2章　急増する耳鳴り・難聴の最新事情
第3章　めまいのさまざまな症状と対処法
第4章　自律神経の乱れとストレスの解消法

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）