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バズーカ式「超効率」肉体改造メソッド(池田書店)

バズーカ式「超効率」肉体改造メソッド(池田書店)
本書では、ボディビルのメソッドを活かした、超効率的な肉体改造法=バズーカトレーニングを、わかりやすい文章とイラストで解説!【全179ページ】
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作品詳細

【ガッツリ脂肪を落とし、ほどよく筋肉をつける!】

岡田隆氏は、ボディビルダーにして、リオ五輪の柔道日本代表フィジカルトレーナー。メディアでは骨格筋評論家“バズーカ岡田”としても活躍しています。「美ボディ筋トレ」など、ボディビルのメソッドを活かしたボディメイク術が人気。
本書では、ボディビルのメソッドを活かした「超効率的な肉体改造法=バズーカトレーニング」を運動不足の中高年向けに、わかりやすい文章とイラストで解説します。
「超効率的なのは魅力的だけど、自分にもできるかな……?」。ご安心を。目指すのは、ボディビルダーのカラダではありません。この本で理想とするのは、脂肪が削ぎ落とされて、カッコよく筋肉がついたバランスの良いカラダ。
体力がない方も、運動習慣がない方も大丈夫。もう、あなたの努力はムダにさせません。


(※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています)

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