最強ホビーレーサー高岡亮寛が教える ロードバイクトレーニング

激務とトレーニングを両立する「最強ホビーレーサー」が教える、効率的トレーニングとロードレースの魅力とは？
プロとアマとの境界があいまいで、一緒にレースを戦うこともあるサイクルロードレース。
そこで、外資系金融機関に勤めつつ激務とトレーニングを両立し、数々の勝利を挙げているのが高岡亮寛氏。
彼は、短い時間でどのようなトレーニングをしているのか？　強さの秘訣は何なのだろうか？

【主な内容】
忙しくても、速くなれる　〜プロローグ〜
第1章 働きながら速くなる
第2章 速い身体を作る
第3章 速くなるための積み重ね
第4章 ホビーレーサーとして走る

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