元気を作る楽々野菜レシピ

目が疲れる、肩がこる、だるい……。ちょっとしたカラダの不調は、誰にでも起こりうるものです。本書では、コリを改善するレシピや眼の疲れを癒すレシピ、脳を元気にするレシピやストレス軽減に役立つレシピなど、さまざまな不調を和らげるためのメニューを、オススメ野菜とともにご紹介しています。おいしく調理することで、カラの内側から元気を作っていきましょう。

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以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

●表紙
●カラダの内側から元気をつくる！　食の基本
●コリを改善
●眼の疲れを癒す
●脳を元気に
●ストレスを軽減
●腸を元気に
●だるさを軽減
●冷えを改善
●お肌を改善
●むくみを改善
●ヘアケア

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）