野菜としょうがで楽々カラダ温めレシピ

いつものおかずから薬膳まで！　おいしく、手軽に。しょうがで、根菜で、薬味やスパイスで、心身を温める……。
古くから「冷えは万病のもと」といわれています。冷えを改善するには、まず食生活を見直すことが大切。毎日の食生活で「カラダを温めること」を少しでも意識すれば、元気な毎日を送るためのカラダの基礎を作ることができます。本書でご紹介する、野菜としょうがを中心にした“カラダ温めレシピ”が、楽しくヘルシーな毎日を送るためのお役に立てば、うれしいです。

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●表紙
●カラダ温め野菜系のおかずたち
〇しょうが
〇かぼちゃ
〇さつまいも
〇れんこん
〇大根
〇にんじん
〇やまいも
〇根菜ミックス
〇かぶ
〇にら
〇ねぎ
〇玉ねぎ
〇小松菜
〇白菜
●薬膳的カラダ温めレシピ
●カラダ温めデザート
●カラダ温めドリンク

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

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• 4

  匿名さん

  2021-08-29
  ※このレビューにネタバレが含まれています。

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  身体を温める食材のレシピは、とても参考になりました。幾つか実際に作ってみました。身体が、ぽかぽかに温まり、身体に良さそうな気がしました。身体を温める食材以外の食材についても詳しく載っているので、興味のある方は購入を是非ともオススメ致します。

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