もやしで楽々レシピ

安い！　簡単！　意外にも栄養たっぷりなヘルシー食材・もやしを使ったレシピを、バリエーション豊かに100メニュー以上ご紹介。1年中手に入り、価格も安定している「もやし」を使った楽々レシピで、おいしくカロリーダウン＆ヘルシーな健康生活を！

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●表紙
もやし料理の基本
●もやしでかさまし！　ヘルシーおかず
コラム：「もやし」の選び方・保存方法
●もやしでもう一品！　楽々炒め
●もやし＋1品で さっぱり蒸しおかず
●もやしで増量！　ダイエットご飯＆麺
●もやしで満腹！　汁レシピ
●5分でささっと！　楽々ナムル＆和え物
●もやしで意外な発見！　「もやしでスイーツ」
●もやしでご当地料理

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）