10秒の「股関節ストレッチ」でねこ背は治せる！

著者藤本陽平
監修斉藤究

ジャンル：くらし
長さ：36ページ
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作品詳細

著者藤本陽平
監修斉藤究
発行 PHP研究所
ジャンルくらし健康トレーニング
紙初版日 2017年12月5日
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股関節周囲の筋肉は、骨盤の傾きを決定し、足と腰をつなぐ要です。股関節周囲の筋肉が硬くなると、腰痛や下肢痛の原因ともなり得ます。簡単なストレッチで股関節を柔軟にし、骨盤のゆがみをリセット。ねこ背の原因を撃退し、背筋がシュッと伸びた、痛みの出にくい、しなやかな体を手に入れましょう。

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）