脳の休ませ方

著者米山公啓

ジャンル：くらし
長さ：79ページ
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作品詳細

著者米山公啓
発行 PHP研究所
ジャンルくらし健康
紙初版日 2008年11月28日
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いつの間にか頭を抱えている……、身体の疲れが取れない……と嘆いていませんか？　面倒なことをやりたくないとか、家に帰ってごろんとしてテレビを眺めていたい、そんなあなたは脳疲労の可能性が大！　そんな脳疲労をできるだけ早く解消することが、脳の健康を取り戻す秘訣なのです。本書では、「脳疲労」とは何か？　脳疲労の原因から、疲れから脳を守る方法、睡眠と脳の関係、疲れに強い脳にする方法まで、脳の休ませ方のコツをわかりやすく具体例を挙げて説明する。脳の疲労回復を忘れているあなた！　いきいき・スッキリとした毎日を送りたい人、必携の1冊！

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）