疲れと痛みに効く！ねこ背がラクラク治る本

著者岡田和人

ジャンル：くらし
長さ：122ページ
4.0 （1人） 1

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作品詳細

著者岡田和人
発行すばる舎
ジャンルくらし健康
紙初版日 2017年3月25日
レビュー
4.0 （1人） 1

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疲れやすい、肩こりや腰痛、偏頭痛、など、原因不明の不調に悩んでいませんか？
いま不便がなくても、あごがカクカクする、足の指が力を抜いた状態でも曲がっている、腰掛けるときに足を組まずにいられないなど、不安な要素がないでしょうか。ねこ背による負担は身体に蓄積します。ねこ背による不調は、ねこ背を治すことでしか解決できません。
本書では、毎日短時間でできるねこ背の治し方から、こりや痛みへの対処法、疲れにくい生活習慣まで、ていねいに解説しています。

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）