仕事・人間関係・人生が好転する！ 「内向型の自分を変えたい」と思ったら読む本（大和出版）

あなたの毎日がガラリと変わる6ステップ
――序章 なぜ、超内向型の私がストレスだらけの日々から解放されたのか？
――ステップを踏めば、心はこんなにラクになる
●第1章 そもそも内向型人間特有の悩みってなんだろう？
――ステップ1 「本当の自分」を知る
●第2章 内向型特有の性格は単なる「人との違い」である
――ステップ2 「いまの自分」を受け入れる
●第3章 こうすればストレスのない人づきあいが実現できる
――ステップ3 人に伝える
●第4章 自分の立ち位置が決まれば何があってもブレなくなる
――ステップ4 足場を固める
●第5章 仕事はストレスを減らすことを重視すればいい
――ステップ5 自分の活かし方を見つける
●第6章 これで、あなたはもっとラクに生きられる
――ステップ6 自分を認める
●終章 さあ、あなたも一歩だけ前に踏み出そう
――内向型人間の未来の正しい歩き方

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）