頭がよくなる照明術

「ゆっくり休んだつもりなのに疲れがとれない！」うつ、疲れ目、不眠……ストレスの一因は光にあり。「がんばって働いているけれど、うまくいかない！」プレゼンの成功も、企画のひらめきも照明次第。人間の脳をコントロールしているのは、じつは光。ならば光を味方につけた「灯り脳」になれば、心も身体も安らぎ、眠れる潜在能力が開花する！　日本初の“灯りナビゲーター”が、意外と知らない照明の基本知識をやさしく解説。家や職場ですぐに使えるちょっとした裏技で、快適な生活を約束する。ビジネス成功の道を照らす光となる本。

［目次］
（1）人の心は光によって動かされる
（2）頭も身体もスッキリ！　仕事がはかどる「灯り脳」リズム
（3）ストレス解消！　「眠れない病」は光の使い方で治る
（4）職場の大敵！　うつ・時差ボケ・徹夜疲れ解消法
（5）簡単！　疲れ目を防ぐアンチエイジング灯り術
（6）意外な発見！　心が安らぐ照明テクニック
（7）自分をすてきに演出する“モテ明かり”

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）