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体の痛みの9割は自分で治せる！
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老若男女を問わず、多くの方を悩ませているのが、ぶつけたわけでも挫いたわけでもないのに、なぜかズキズキと痛む慢性痛。首に肩、背中や腰、そしてひじ、ひざ、手首に足首など、人によって部位も異なるさまざまな痛みを、簡単なストレッチチェックで診断し、自分一人でできる対処法（ストレッチやツボおし）で解消しましょう！ 放っておくと長い付き合いになり兼ねない慢性痛の正体を暴くチェック方法約30種、その痛みとお別れするための対処法約60種を一冊に詰め込みました。
（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）
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体の痛みの9割は自分で治せる！
首や肩、腰や背中など、多くの方を悩ませる慢性痛。ぶつけたわけでも、ひねったわけてもないのに、いつまでも続くこの痛みを自分で診断し、それに合った対処法を部位別に合計60種程度ご紹介する一冊。【全84ページ】
84
配信日：2020/03/10
配信日：2020/03/10
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