ストレスをなくす心呼吸

呼吸と心はつながっている

呼吸を変えれば、脳が変わり気持ちが変わる。
うつや不安、悩みも解消する。

疲れていませんか？　悩みや不安、ストレスを抱えていませんか？　そんなときはぜひ、丹田に意識を集中し、心をこめてゆっくり行う呼吸＝心呼吸を試してみてください。「息をする」ことは「生きる」こと。呼吸を変えれば心が変わり、生き方が変わります。名医が、禅の知識を交えて呼吸と心の関係を科学的に解明。さあ、あなたもさっそく始めましょう。

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

レビューPICK UP

非表示にする 表示する

Renta!で購入済みのレビューのみ表示

この作品にRenta!で購入済みのレビューはありません。

新着順 評価順 参考になった順

元に戻す

レビューを書く