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月刊誌PHP 2022年9月号
- ジャンル:ルポ・ノンフィクション
- 著者:PHP編集部
- 出版社:PHP研究所
- 長さ:100ページ
- ポイント数:購入227ポイント
※電子書籍版『月刊誌PHP 2022年9月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。
ささいなことで落ち込んだり、怒りや憤りにとらわれ続けたり……あまりに感情の振れ幅が大きいと、自分自身が疲れてしまいます。今月はSixTONESの京本大我さん、翻訳家の村井理子さん、振付師の竹中夏海さん、DJのDJ KOOさん、精神科医の岡田尊司さんにご登場いただき、心がおだやかになるヒントを、さまざまな視点から考えてみたいと思います。
ささいなことで落ち込んだり、怒りや憤りにとらわれ続けたり……あまりに感情の振れ幅が大きいと、自分自身が疲れてしまいます。今月はSixTONESの京本大我さん、翻訳家の村井理子さん、振付師の竹中夏海さん、DJのDJ KOOさん、精神科医の岡田尊司さんにご登場いただき、心がおだやかになるヒントを、さまざまな視点から考えてみたいと思います。
池谷敏郎氏(医学博士)推薦!!
「医師の理想とKOOさんらしさの絶妙な“落とし所”が満載!」
“夜にウォーキング!?”“SNSを使いこなす”……バラエティーで大活躍・還暦超えアーティスト元気の秘訣。仕事/メンタル/食事/睡眠/人生/人間関係……全部に効く!
54の「小さなルーティン」収録
「最近、年のせいか疲れやすくなってきた」「もうひと頑張りしたいのに気力が湧かない」「もしかして少しボケてきてかも」……そんなお悩みをDJ KOOが解決しちゃいます!
ダンス&ボーカルグループTRFのDJとして平成の音楽シーンをけん引し、最近ではバラエティー番組でも大活躍。ノリの良さと明るいキャラクターで老若男女を魅了しているDJ KOOも、じつは「還暦」超え。60歳を超えても、日々全力で新しいことにチャレンジしたり、何十年も第一線で走り続けることができた「秘訣」とは。
本書では、メンタル、健康、仕事、人生などDJ KOOを支えてきた選りすぐりの“ルーティン”を54個紹介。身体的な若返り効果はもちろん、即効で気分がアガること間違いなし!
ミュージシャン仲間やアイドルグループ、芸人との交友エピソードも満載です。
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