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深堀 真由美のヨガ健康法
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マイリスト雑誌、Webなどで幅広く大活躍中の深堀真由美先生の指導によるヨガ健康法です。心を落ちつかせる呼吸法などのわかりやすい指導で、心と身体をリラクゼーションできます。寝る前に、朝、目が覚めたら……、いつでもどこでも手軽にできる健康法です。
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深堀 真由美のヨガ健康法 若さ！健康！美しさ 基本ヨガポーズ
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いつでもどこでも手軽にできる健康法！「若さ！健康！美しさ！基本ヨガポーズ」編。何となく体がだるい、何となく眠りが浅い、こういった病気とまでは言えないような症状を、日常生活の中で解消できるとしたら。若さと健康は簡単な事から始まります。【再生時間：約22分】
深堀 真由美のヨガ健康法 オフィスでもできる 美容健康ヨガポーズ
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いつでもどこでも手軽にできる健康法！「オフィスでもできる 美容健康ヨガポーズ」編。オフィスや家庭の椅子・机を使って簡単にできるエクササイズで、美しいプロポーションを作りましょう。正常な筋肉が、あなたのボディーをデザインします！【再生時間：約29分】
深堀 真由美のヨガ健康法 スポーツの前後に効果的なヨガリラクゼーション法
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いつでもどこでも手軽にできる健康法！「スポーツの前後に効果的なヨガ・リラクゼーション法」編。「筋肉バランス」を保つことができれば、怪我や事故から体を守ることができます。簡単なエクササイズで、スポーツ時の怪我、腰痛を予防しましょう。【再生時間：約22分】
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