マンガで挑戦とっちらかった頭の中を整理して決められる人になる CBT（認知行動療法）の意思決定法でモヤモヤ解決

決められる人になるには、もじせか　が合言葉。も　問題定義　じ情報収集　せ選択肢作成　か価値判断。モヤモヤすっきり。
いつも頭の中がとっちらかっている人 決められなくて、なんとなくモヤモヤしている人へ

生きていくために必要なのに、学校では教えてくれない、
「決めること」＝「意思決定法」がわかる1冊。

日常の小さなことから、人生の大きな選択まで「決めること」とは、実はものすごく難しいのです。モヤモヤを解決して、決めるためには、4つのステップが必要です。
1，問題の明確化
2，情報収集
3，選択肢の作成
4，価値判断
頭文字をとって、キーワードは『もじせか』

マンガの主人公、舞ちゃんと進くんと一緒に、多くの人にも共通する「意思決定」場面にあわせて学んでいきましょう！
めんどうでも、4つのステップのひとつひとつを自分なりに整理していくことで、あなたは、決めることができるようになり、後悔もしなくなります。そして、もしもその決断が失敗だったとしても、あなたは、一歩前に進むことができるのです。また、自分の決断を大切にできる人は、他人の決断も尊重できる人になれます。
この本で、楽しく頭を整理して、自分と向き合って「決められる人」になりませんか？

★頭を整理するための、書き込み式の特別ワークシートつき
（電子版では実際に書き込んで使用することはできません）

（※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）