モンキーマインド：頭の中の〈おしゃべりなサル〉を手なずける 不安やストレスを解消し、人生を劇的に改善する10の方法

世界の超一流がやっている〈ネガティブ思考から脱却する〉最強のメソッド！

熟練のマインドコーチが伝授するツールで、脳をベストな状態に〈チューニング〉し、仕事で、人生で、最高のパフォーマンスを手に入れる！

◆各界から賛辞の声、続々！◆

――アーノルド・シュワルツェネッガー
「著者ドン・マクファーソンはこう語っている。『自分が勝利する姿を頭の中で描くことができれば、勝者になれる』と」

◎ケリー・スパックマン博士（認知神経科学者）
◎デイモン・ヒル（F1世界王者）
◎アレクサンダー・ロッシ（インディ500優勝）
◎中嶋一貴（F1ドライバー、ル・マン優勝3回）
◎デイヴィッド・ブラバム（F1ドライバー、ル・マン優勝）
◎ジョージ・フォード（イングランド・ラグビー選手）
◎アンソニー・ワトソン（イングランド・ラグビー選手）
◎マイク・フォード（〈イングランド・アンド・アイルランド・ラグビーユニオン〉前コーチ）
◎パット・キャッシュ（ウィンブルドン王者）
◎ココ・バンダウェイ（全米オープンテニス優勝）

――本書より
誰の頭の中にもサルがいます。
サルはおしゃべりをし、過剰に反応し、騒々しく動きまわり、関心を引こうとして声を張りあげ、人びとに精神的な苦痛をもたらします。
このサルは、ちゃんと手なずけておかないと、人の幸せに壊滅的で、しかもきわめて危険なダメージを与える力を持っています。不安や恐怖をあおったり、落ち着かない気持ちにさせたりすることができるのです。だからこそ、どうしたら自分のサルを手なずけて、破壊をもたらすような暴走を阻止できるかを学ぶこと――それが、幸せで充実した人生を送るための鍵となるのです。
皆さんの抱える問題がどれほど大きなものでも、どれほど行き詰まっていても、この本が授ける〈ツール〉と知識があれば、「悩む人（Worrier）」から「闘う人（Warrior）」へと、永久に変身することができるのです。

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

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• 5

  匿名さん

  2024-11-04
  ※このレビューにネタバレが含まれています。

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  ネガティブ思考から脱却する最強のメソッドが紹介されていて、興味深くよむことができました。

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