「うつ」は、少しだけがんばって治す。

本書は、自身も「うつ」を抱えている著者が、「うつ」との付き合い方を患者の立場から解説した一冊です。著者の体験談を基に、「うつ」に勝つわけでも、負けるわけでもない、「ゆっくり、がんばる生き方・考え方」を提案します。
ちょっとした「落ち込み」が長期間続き、自分は「うつ」かもしれない……と感じている人、すでに「うつ」になって苦しんでいる人へ向けて、患者の視点で書かれた「うつ脱出」の処方箋です。

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

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• 2

  みみさん

  2019-02-03
  ※このレビューにネタバレが含まれています。

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  患者視点の鬱の書籍に興味が湧いて読みました。純粋な闘病記や鬱と付き合うコツに徹した内容というわけではなく、専門家ではない人が自力で「治す」と言うのも、病気に対する誤解を招くような気がします。読んでかえって息苦しくなってしまったので星２つ。

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