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筋トレセラピー

著者森俊憲

ジャンル：くらし
長さ：131ページ
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作品詳細

著者森俊憲
発行主婦の友社
ジャンルくらし:美容・ダイエット/トレーニング
 趣味:スポーツ・格闘技
紙初版日 2012年4月30日
レビュー
3.4 （5人） 5

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3000人の悩みに応えた専門家が、「どうすれば筋トレが続くか」という問いを明快に解説！　筋トレは、あなたの人生を心身ともに別人に変えます。有酸素運動以上に、体を引き締めて理想体型になる近道が筋トレです。筋肉はトレーニングによって、年齢に関係なく増強し、男性であれば、引き締まった体型が作られ、自分に対しての自信もみなぎるようになります。女性であれば、しなやかな体型が作られ、1、2サイズ小さい服も難なく入るというようなことが実現します。例え30代、40代、50代でも、自分史上最高の体を手にすることは可能です。本書を読めば、筋トレに対する苦手意識が取り除かれ、新たな一歩を踏み出せるようになるでしょう。

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）