オーディオブック 鏡の魔法で自分まるごと好きになる

本書では、女性がもともと持っている「愛され能力」を発揮し、心身ともに魅力たっぷりの「愛され美人」へと変身するための方法（らくくるイメトレ）を紹介しています。“らくくるイメトレ”は身体の感受性が低下したときに行なうケア法です。日常のシーンに簡単に組み込んで、心も身体も“らくらく”になっちゃおう！　というわけ。自分に自信を持って、もっともっと幸せになりたい！　という欲張りな女性のために生まれた画期的な本です。

※本商品は「鏡の魔法で自分まるごと好きになる」（こう書房刊　さかもとはるゆき著）をオーディオ化したものです。

■著者プロフィール
さかもと　はるゆき
プレゼンシング・インスティテュート・ジャパン代表。「変化を求める人に、その変化に必要な心と身体をコーディネートする」ボディコーディネーター。横浜において「ワークルーム『ミカサスカサ』」を運営している。大学卒業後、太極拳をきっかけに脱サラ。1989年より整体を開始、その後1998年にプレゼンシングの概念をベースにしたボディコーディネーションを創始。身体の動きをダイレクトにチェックしたのは延べ10万5000人以上にも及ぶ。その効果は、健康・美容だけにとどまらず、目標達成、能力開発にまで渡る。個人セッション及びボディコーディネーターの育成、セミナーの開催はもちろん、外部依頼のセミナーや講師も数多く行っている。その他、全日本柔拳連盟の本部指導員（同横浜支部長）として太極拳・合気柔術の指導にも当たっている。国際トレガー協会認定プラクティショナー＆同チューター、日本カウンセラー協会認定カウンセラー、姿勢保険均整師としても活躍中。

■目次
第1章　愛され能力を全開にしよう！
第2章　「イメトレ」ってどうやるの？
第3章　朝から自分を好きになる
第4章　通勤・通学時間で自分を磨く
第5章　仕事をもっと好きになる
第6章　アフターシックスを楽しもう
第7章　夜のくつろぎを好きになる
第8章　週末は、私のためにある
第9章　鏡と“らくくるイメトレ”
第10章　愛され美人で幸せになる！

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