オズマガジンプラス 2017年夏号

今号の特集は、「食べても太らない食習慣」
痩せ体型をキープしている人と、そうでない人の大きな違いは食習慣。何を食べ、どんな食べ方をするかで、食べても太りにくい体はつくれるのです。その日々の食習慣がそのままあらわれるのが、冷蔵庫。今回は、ダイエットに精通した食べても太らない習慣を実現している12人に、冷蔵庫のナカミを見せてもらいました。さらに、太らない食べ方のコツも紹介。自分の冷蔵庫と見比べて、我慢せずに、続けられる、太らない食習慣を今日から始めてみよう！

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

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• 5

  みなみさん

  2017-07-27
  ※このレビューにネタバレが含まれています。

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  いつもどうやったら無理なく痩せれるか気になっていたので、色々な方の方法を見れたのが良かったです。あとは菊池亜希子さんが大好きなので、菊菊池亜希子さんの食生活も知れたのも参考になりました！

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