なんにもしたくない！

この本の副題は「ちょこっと、自分を、休ませてあげる本」。
「あー、疲れた。何にもしたくない」「でも、本当は、もっと頑張れたはず」――そんな、心の葛藤が聞こえてきたときに、本書は、心と体の両面からあなたを癒してくれます。カウンセリングとヨガを取り入れて、現代女性のストレスや生きづらさをサポートしてきた著者による、心をゆっくりと、ゆるやかに解いていくマインドフルネス・レッスン。

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）