滋養ごはん

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今日は調子よくないな、と思った日に食べたいレシピあれこれ。食べ物はすべて、体のどこかに作用する、という薬膳の考え方を元に、その人の症状や体質に合ったレシピを紹介。体の不調は病院や薬ではなく、食べて治したい、という方に。花粉症、便秘、二日酔い、胃痛、更年期などで「薬に頼るのはちょっと…」という方につらい症状をやわらげる、慢性的な不調をととのえる体にやさしい簡単ごはんを紹介します。

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

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• 4

  ゆかたんさん

  2025-01-29
  ※このレビューにネタバレが含まれています。

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  写真も綺麗で、症状別のレシピも参考になりました。

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