年齢を重ねるにつれ、髪や首、手肌のうるおいが失われていくのは、もう仕方がない――そんなふうに、みなさんは思っていませんか？　本書では、LHJ（Life＆Health Joy）メソッドのうち、セルフケアで充分な効果が得られるものを紹介しています。みなさんにお願いしたいことは、2つです。自分の身体の変化を信じること。そして、「今」を否定しないこと。まずは「昨日より、少しはグッド」な気分を目指して取り組んでみてください。そのポジティブな気持ちが、あなたの身体と心に、たしかなハリとうるおいをもたらしてくれるに違いありません。

Have you forgotten the importance of believing in yourself and others？ This book will remind you of that and show you that having imagination， creativity， and love make you strong. The author， Kazuo Inamori， was a world−renowned entrepreneur who founded Kyocera Corporation， which has brought ceramics to every continent， and KDDI， one of the largest telecommunications companies in Japan. He also lifted Japan Airlines out of bankruptcy to solid profitability as its volunteer （unpaid） chairman. Despite the impressive career， he never let his successes get to his head and continued to work for the greater good. This book is a culmination of the answers to questions he encountered through suffering and difficulties throughout his life. Chronologically， it is the first of Inamori’s many books， which have collectively sold over 25 million copies worldwide. In it， Inamori shows us the importance of finding passion and joy in one’s work， believing in oneself to overcome obstacles， and being both rational and creative at the same time. True wisdom is timeless. That’s why Inamori’s theories stand the test of time and remain popular among businesspeople today. Whether you’re a new employee， a leader of a team， or even a CEO…at each step of your life， this book will help you.

話題の作り置きも、おしゃれな収納術もいらない！
ワンオペ育児でも、自分らしく暮らすための“ムダを捨てる”家事術。

「作り置きでラクになるはずが、週末が丸つぶれでかえって負担に……」
「収納術を駆使しても、やっぱり片づかない……」

忙しいのに、ついがんばりすぎて、イライラしていませんか？

37のいらない家事を捨てて、ワンオペ育児でも子どもとの時間を増やした著者が、自分らしく暮らすための“捨てる”家事術をご紹介します。

ごはん作り、掃除、洗濯、収納。
今まで当たり前にやっていたことでも、見直せるものがたくさんあります。

【contents】
1章　1人でもイライラしない家事
作り置き、ラクになるはずが週末丸つぶれ／収納術を駆使しても、やっぱり片づかない

2章　台所仕事やめた
夕食の献立に悩むのやめた／下ごしらえやめた／白いスポンジやめた

3章　掃除・洗濯・収納やめた
洗濯物たたむのやめた／バスタオルやめた／掃除機やめた／毎回しまうのやめた

4章　時間をかけるのやめた
テレビ観るのやめた／早起きをがんばるのやめた／1人時間を捻出するのやめた

5章　部屋のつくりにこだわるのやめた
ベッドやめた／ソファやめた／おしゃれなインテリアにこだわるのやめた

6章　理想だけを求めるのやめた
子どものことをやりすぎるのやめた／夫に期待しすぎるのやめた／マイカーやめた　etc.

【著者情報】
山田綾子

家事・育児コンシェルジュ。実家なし、夫の手助けなしのワンオペ育児の状態で、3人の子どもを育てた経験をもつ。
お母さんが息抜きできる場所として2011年「親子カフェjoy」を開店。無類の本好きで、年間100冊以上の本を読む。本書が初の著書となる。

ちょっぴりせつない恋模様を描いた絵津鼓先生の「JOY」続編がハッピー&パワフルに登場!ノンケの少女漫画家・岡崎豪とゲイの4コマ漫画家・阿久根勇亮はようやくカップルになれてラブラブな日常生活を送っている。しかし豪にはH面である悩みが……。幸せなはずなのになんで?　一方、阿久根の元セフレ・響の恋も発覚するのだけれど、豪たちを巻き込んで意外な方向へ。豪と阿久根が辿り着いた真のハッピーライフ決定版!!

絵津鼓先生のプチ・ファンブック。『JOY』描き下ろしカラーイラストを含む、絵津鼓先生セレクトによるカラーカットと、初めて公開する『JOY』秘蔵資料や先生のコメントなどを収録!

ちょっぴりせつない恋模様を描いた絵津鼓先生の「JOY」続編がハッピー&パワフルに登場!ノンケの少女漫画家・岡崎豪とゲイの4コマ漫画家・阿久根勇亮はようやくカップルになれてラブラブな日常生活を送っている。しかし豪にはH面である悩みが……。幸せなはずなのになんで?少しずつ不安に思い始める豪。阿久根君と旧知の仲である響の恋も始まる予感!?　絵津鼓先生の新作第1話です!

少女漫画家の岡崎豪は、女の子にキュンとしてもらえる漫画を目指して日々邁進中。同じく漫画家の阿久根勇亮と切磋琢磨している。ある日、阿久根が男と裸で寝ているところを目撃し、驚く豪。仲良しだと思っていたけれど、お互い知らないことがいっぱいあると自覚した時、豪に「BLを描いてみませんか?」という誘いが…!　漫画家×漫画家の仕事と恋を、絵津鼓がキュートに描きます!

少女漫画家の岡崎豪は、女の子にキュンとしてもらえる漫画を目指して日々邁進中。同じく漫画家の阿久根勇亮と切磋琢磨している。ある日、阿久根が男と裸で寝ているところを目撃し、驚く豪。仲良しだと思っていたけれど、お互い知らないことがいっぱいあると自覚した時、豪に「BLを描いてみませんか?」という誘いが…!　漫画家×漫画家の仕事と恋を、絵津鼓がキュートに描きます。※巻末に描き下ろしペーパーを収録!

ごく普通のサラリーマン・野田以鶴は、通勤中に地味な会社員エリート然とした男に痴漢されているのを見て反応してしまう。真面目な以鶴は、その時後輩・阿倍の顔を思い浮かべた自分が許せず悪い夢だと忘れようとするが、新社長就任式に臨み驚愕する。六木という新社長は、痴漢の『加害者』で、同じ課に異動してきた前波という男が『被害者』だったのだ。あの電車での行為は『プレイ』だったのかもしれないと、そのふしだらな関係に困惑するが、二人の仲は想像以上に歪んだものだった。すべては仕組まれたことだとは知らず、以鶴は阿倍とともに淫蕩な関係に巻き込まれ──。

花丸文庫BLACK『玩具〜JoyToy〜【イラスト入り】』が絵ノベルで登場！

レースクイーン「宇田川ひとみ」ちゃん、最新デジタル写真集。superGT300 DGRQ・レースクイーン、関東でちゃう！　ガールズ・イメージガール、カラオケJOYサウンドPV・モデル、さらにTV、グラビア、DVDなどでも活躍中の彼女が、さらにスタイル抜群ボディーを見せてくれたぞ！　髪形を変えながら様々な衣装から素肌を晒していくひとみちゃん。キュートな笑顔から時折見せるセクシーな目線、そして悩殺ポーズが堪らない！　妖艶な肢体にもう我慢できない☆

「PHOTO SHOT」シリーズ
「鍼灸師タレントを目指して頑張っています！」という「宇田川ひとみ」ちゃん、ファン待望のデジタル写真集。superGT300 DGRQ・レースクイーン、関東でちゃう！　ガールズ・イメージガール、カラオケJOYサウンドPV・モデル、さらにTV、グラビア、DVDなどでも活躍中。そんな彼女がスレンダーなスタイル抜群ボディーを大公開！　キュートな笑顔に白い肌、さらに時折見せる挑発ポーズが堪らないぞ☆

ごく普通のサラリーマン・野田以鶴は、通勤中に地味な会社員エリート然とした男に痴漢されているのを見て反応してしまう。真面目な以鶴は、その時後輩・阿倍の顔を思い浮かべた自分が許せず悪い夢だと忘れようとするが、新社長就任式に臨み驚愕する。六木という新社長は、痴漢の『加害者』で、同じ課に異動してきた前波という男が『被害者』だったのだ。あの電車での行為は『プレイ』だったのかもしれないと、そのふしだらな関係に困惑するが、二人の仲は想像以上に歪んだものだった。すべては仕組まれたことだとは知らず、以鶴は阿倍とともに淫蕩な関係に巻き込まれ──。

「タイの妖精」シリーズ、ベスト版。
タイの街で見かけた可愛らしい美少女3人を集めたオムニバス写真集。
「日本人ってスケベですね」と屈託ない笑顔を見せる、南国タイの可愛くて、美しくて、あぶない乙女たち。その笑顔からは想像できない大胆な行為に仰天！　密室で見せる限界素肌に興奮必至！！

Joy（ジョイ）23歳
Namtan（ナムタン）19歳
Soda（ソダ）23歳