カラダをもっと強くする食事＆トレーニング大全

著者野沢秀雄

ジャンル：くらし
長さ：227ページ
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作品詳細

著者野沢秀雄
発行日本文芸社
ジャンルくらし健康食材・食品トレーニング
紙初版日 2015年12月30日
レビュー
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「健康なカラダは一生の財産」をキャッチフレーズに、50年以上にわたりトレーニングや食事の指導を行なってきた本書の著者。これまでの数多くの指導の中から、カラダの痛みの改善、生活習慣病の予防に役立つ方法を厳選し、まとめたのが本書である。
肩こりや腰痛の改善、風邪を引かない、胃腸を強くするトレーニング、さらに手足のしびれ、冷え性といった不調を解消する体操をイラストを使って紹介。さらに、健康づくりに効果的な食事法も解説しています。

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

レビュー PICK UP
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2024-01-17

tomoさん

Renta!で購入済み

※このレビューにネタバレが含まれています。

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多岐にわたった内容で、生活に取り入れやすい事も多く、参考にします。

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「健康なカラダは一生の財産」をキャッチフレーズに、50年以上にわたりトレーニングや食事の指導を行なっ...※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「健康なカラダは一生の財産」をキャッチフレーズに、50年以上にわたりトレーニングや食事の指導を行なってきた本書の著者。これまでの数多くの指導の中から、カラダの痛みの改善、生活習慣病の予防に役立つ方法を厳選し、まとめたのが本書である。肩こりや腰痛の改善、風邪を引かない、胃腸を強くするトレーニング、さらに手足のしびれ、冷え性といった不調を解消する体操をイラストを使って紹介。さらに、健康づくりに効果的な食事法も解説しています。【全227ページ】
配信日：2022/07/28鐃緒申��申鐃醇�鐃緒申��申��鐃緒申��申鐃醇�鐃緒申��申鐃醇�鐃緒申��鐃�

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