PHPからだスマイル2024年11月号 自分でできる 「高血圧」は薬なしで改善!
作品詳細
- 発行 PHP研究所
- ジャンル くらし健康雑誌
- レーベル PHPからだスマイル
- シリーズ PHPからだスマイル
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レビュー
5.0 (1人)
血圧が高いまま放置している人も多いのでは? でも、高血圧は全身に悪影響を及ぼします。薬に頼らず、生活習慣の改善から取り組んでみませんか。 ■目次 70代、80代ますます元気になります! 生島ヒロシ/「高血圧」は自力で改善! 市原淳弘/〈加藤式〉かんたん降圧体操 加藤雅俊/血圧を下げる! 「なす」のパワー 中村浩蔵/メンタル高血圧にはツボ押しがいちばん! 加藤雅俊/「にんにくダシ」でおいしく減塩 麻生れいみ/「イライラ」とサヨナラする方法 伊藤拓/最高の体調をつくる 冬の養生習慣 鈴木知世/愉快にいこう! 100歳長寿への道 永山久夫/うれしい作りおき! ヘルシー「お酢」レシピ だいぼうかおり/体のこりをとる! 肩甲骨ストレッチ 藤縄理/今月の癒やしネコ 岩合光昭/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/すきさんの 今日もほどほど...
血圧が高いまま放置している人も多いのでは? でも、高血圧は全身に悪影響を及ぼします。薬に頼らず、生活習慣の改善から取り組んでみませんか。 ■目次 70代、80代ますます元気になります! 生島ヒロシ/「高血圧」は自力で改善! 市原淳弘/〈加藤式〉かんたん降圧体操 加藤雅俊/血圧を下げる! 「なす」のパワー 中村浩蔵/メンタル高血圧にはツボ押しがいちばん! 加藤雅俊/「にんにくダシ」でおいしく減塩 麻生れいみ/「イライラ」とサヨナラする方法 伊藤拓/最高の体調をつくる 冬の養生習慣 鈴木知世/愉快にいこう! 100歳長寿への道 永山久夫/うれしい作りおき! ヘルシー「お酢」レシピ だいぼうかおり/体のこりをとる! 肩甲骨ストレッチ 藤縄理/今月の癒やしネコ 岩合光昭/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/すきさんの 今日もほどほどに すきさん/間違い探しで脳力アップ 勝山英幸/「外反母趾」はテープ1本で改善する! 柏倉清孝/知ってトクする 緑茶のヒミツ 中村順行・海野けい子/マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2024 木原洋美
(※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています)
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