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「考え方」を変えるだけで誰でもヤセられる！
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ファッションモデルや女優など多くの著名人から支持を集めるボディーワーカー・森拓郎さん。運動を中心にボディーラインを美しく整える指導をする彼が見つけたダイエットの極意、それは食事制限やハードな運動ではなく、“考え方を変えること”でした。本書はそんな「メンタルの改善」「考え方の改善」を促し、理想の体を最速で手に入れるヒントが満載です。一生太らないカラダをぜひ！
イラスト：細川夏子
主婦と生活社刊
（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）
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「考え方」を変えるだけで誰でもヤセられる！
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ありがちな健康論、ダイエットのまちがえに斬り込む著者待望の書き下ろし。【全107ページ】
107
配信日：2021/04/08
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