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全身美人になる！歩き方レッスン
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正しい「歩き方」「走り方」を身につけて、身もココロもサッパリ軽く！ 日頃、無意識に行っている「歩く」動作で、腰痛やひざ痛、O脚、外反母趾など、カラダの異常が現れている人も多いはず。そこで、いつまでも若々しくキレイに歩きたい人、歩き方・走り方を直したい人を対象に、正しい歩き方をアドバイス。「スッキリと美しい」歩く姿勢をが身につきます！
（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）
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-
このみさん
4
2018-10-03
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現在1巻
全身美人になる！歩き方レッスン
今まで、歩き方や走り方を学んだことがありましたか？正しい歩き方をアドバイス。「スッキリと美しい」歩く姿勢をが身につきます！【全134ページ】
134
配信日：2011/03/08
配信日：2011/03/08
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1ページごとにイラストがあってとてもわかりやすいです。私はヒールとスニーカーで歩き方を変えるなんて気にしたことなかったのでびっくりしました。今は歩き方や走り方を見直してるところです。内容は姿勢→重心→歩き方→早歩き→走り方→その他(O脚・がに股・疲れにくい歩き方等)で紹介されてます。普段の歩き方とエクササイズとしての歩き方や早歩きの違い、歩いたり走ったりすることのデメリットも書かれてます。デメリットはあまり書かれることないからちょっと新鮮でした。よくある内容の本かもしれないけど、すぐ読めてチェックできるものは1冊あった方が良いと思います。電車で読んだら降りる時にちゃんと意識できるし。