レンタル51万冊以上、購入133万冊以上配信中！
指定したジャンルは検索結果に表示されません
年齢確認
一番読みたい部分に行くまでかなりかかります。作者の病気の話がかなり長いので退屈です。一番知りたい肉、卵、チーズのレシピなどをもっと増やしてもらえたら嬉しかったです。
作者さんの糖尿病の話が長くMEC食については本当に短いです。糖尿病を患ってらしたので、食べたあとの数値をすぐ測って数値化で恐ろしさを証明してるのは新鮮でした。ただ糖質制限ダイエット本を読んでる方にとっては特に新鮮な情報はないかも。作者の方が肉、チーズ、卵は太ると思い糖質制限中も避けていただけで、糖質制限ではそれらの食品をNGとしてないし、食べる量も制限してないのでMEC食といわれても目新しさはなしでした。特にレシピもないし情報に対してチケット分の価値はなかったなーと思いました。
結婚して3年、体重は15キロ増加。どんどん自分に自信がなくなり、夫にも愛想つかされそう。こんな私がこの本でＭＥＣ食を知りました。たくさん食べて、健康に痩せられる。今日から試してみます。
一気読みしました！ちょっとチケット高く感じつつ購入したんですが、中身に大満足！やってみて効果が出れば安いもんですね！具体的なレシピやメニューがもう少し欲しいな〜くらいです。早速今日からやってみます！！
自分で実施できていないので有効性は語れないのですが（笑）ダイエットに必要な知識を分かりやすく書かれているものだと思います。日本では認可されていない方法なのであくまで自己責任、となりますが病院での通り一遍のダイエットでは効果がない、と言われる方も多く、試すにはいいと思います。
どんな内容なのか興味本位で読んでみましたが、糖尿からダイエットを始める話でした。糖尿持ちの人は、先生に相談しながらダイエットしてみるといいかもしれませんね。私も糖尿持ちですが、先生に許可をもらってから軽くMECをやっています。効果は多少、って所です（がっちりやってないからかもしれません）内容はとてもお勉強になります。ダイエットを考えてる方なら読んでみてもいいのではないかと思いますよ。
メインのダイエット方法に行くまで2/3かかりました。大半が闘病と糖質制限のお話です。タイトルからその方法で50�垳困辰燭茲Δ妨�えますが、他のダイエット方法で減ってからの話でした。
実践しました。途中、コレステロール値が上がったり、太ったりしたこともありましたが、体質が変わってゆるゆるとベスト体重まで落ちました。万年冷え性でサンダルなんて無理、常に長ズボンと靴下でしたが、周りが冷房で寒いという中でもカーディガンとう羽織らず薄着でへっちゃらです。ダイエット成功はもちろん、体質だと思って諦めていた冷え性から意図せず解放されたことが、驚き&喜びです。試行錯誤の後、私にはチーズ120は多いので90、卵は2個、肉は200ぐらいがちょうど良かったです。
1年で50キロはもう、桁が違いすぎてびっくりしました。
肉卵チーズで健康生活。これ間違いなしです。実践済み、15キロ減の糖尿改善。まずはやってみてみ。
詳細検索
レビュー一覧
参考になった
レビューを表示する
一番読みたい部分に行くまでかなりかかります。作者の病気の話がかなり長いので退屈です。一番知りたい肉、卵、チーズのレシピなどをもっと増やしてもらえたら嬉しかったです。