レンタル52万冊以上、購入136万冊以上配信中！
指定したジャンルは検索結果に表示されません
年齢確認
1ページごとにイラストがあってとてもわかりやすいです。私はヒールとスニーカーで歩き方を変えるなんて気にしたことなかったのでびっくりしました。今は歩き方や走り方を見直してるところです。内容は姿勢→重心→歩き方→早歩き→走り方→その他(O脚・がに股・疲れにくい歩き方等)で紹介されてます。普段の歩き方とエクササイズとしての歩き方や早歩きの違い、歩いたり走ったりすることのデメリットも書かれてます。デメリットはあまり書かれることないからちょっと新鮮でした。よくある内容の本かもしれないけど、すぐ読めてチェックできるものは1冊あった方が良いと思います。電車で読んだら降りる時にちゃんと意識できるし。
詳細検索
レビュー一覧
レビューを表示する
1ページごとにイラストがあってとてもわかりやすいです。私はヒールとスニーカーで歩き方を変えるなんて気にしたことなかったのでびっくりしました。今は歩き方や走り方を見直してるところです。内容は姿勢→重心→歩き方→早歩き→走り方→その他(O脚・がに股・疲れにくい歩き方等)で紹介されてます。普段の歩き方とエクササイズとしての歩き方や早歩きの違い、歩いたり走ったりすることのデメリットも書かれてます。デメリットはあまり書かれることないからちょっと新鮮でした。よくある内容の本かもしれないけど、すぐ読めてチェックできるものは1冊あった方が良いと思います。電車で読んだら降りる時にちゃんと意識できるし。